皆さんが持つ「ヨガ」のイメージはどんなものですか？

私はヨガ未経験ですが、ヨガに対してこのようなイメージがあります。

「心を落ち着かせて、統一するもの」
「ゆっくりと身体を動かして汗を流すことで、健康を維持するもの」

昨今の新型ウイルスの流行により、自分自身の健康を見つめ直した方も多いのではないでしょうか？

今回は、ヨガインストラクターの小林麻衣子さんをご紹介します (＾＾)/

旦那さんとの出会いをきっかけに佐賀へ

小林さんのご出身は北海道。上京し東京で６年暮らす中で現在の旦那さんと出会います。

旦那さんは佐賀のご出身で、小林さんと出会った当初から「地元の佐賀へ帰りたい！」と語るほど佐賀愛に溢れた方だったそうです。

その後、一緒に東京から佐賀へ移住した小林さんは、ヨガインストラクターとして活動を開始！

ちなみに、小林さんに「佐賀に移住して感じた魅力は何ですか？」と伺ってみると、

「人があたたかい」「食べ物が安くて美味しい」「子どもを自然豊かな中でのびのびと育てられる」などなど......沢山お答えいただきました！

旦那さんだけでなく、小林さんも佐賀愛に溢れた方ですね(*＾＾)♡

アーユルヴェーダ × ヨガ

小林さんが取り組まれているのは、「アーユルヴェーダ」という考え方をもとにしたヨガ。

ヨガインストラクターとして、アーユルヴェーダの哲学とヨガの哲学を掛け合わせた健康づくりに励まれています。

「アーユルヴェーダ」とは、サンスクリット語で「生命」という意味を持つAyus（アーユス）と、「科学」という意味を持つVeda（ヴェーダ）に語源を持つ言葉です。

「アーユルヴェーダ」の考え方によると、私たちの身体はヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）の３つのエネルギー体質に分けることができると言われています。健康とはその３つのエネルギーのバランスが取れている状態を指しますが、季節や個人の性質によってバランスは人それぞれなのだそう......！

だからこそ、自分がどのような体質なのか知ることがより自分に合った健康アプローチへの第一歩となります(＾＾)/

簡単な体質診断はスマホでも行えるので、気になる方は是非チェックしてみてくださいね！

落ち着いたカフェでヨガに取り組む「カフェヨガ」開催します

今回は小林さんが講師となり、カフェでヨガに取り組む「カフェヨガ」を開催します♪

カフェでのヨガということで、初心者の方でも取り組みやすいレッスン内容となっております！

アーユルヴェーダを分かりやすく知り、ヨガに取り組むきっかけになればと思います( ＾＾)♪

また、レッスン後はランチ会を開催！

カフェこねくり家が、「カフェヨガ」のために特別ヘルシーランチをご用意します♡

【詳細】

開催日：2021年6月9日(水)

時間：10:00～12:30（ランチ時間込み）

場所：ものづくりカフェこねくり家

参加費：2000円（ランチ、1ドリンク込み）

申し込みリンク：https://forms.gle/MuHrYANrL2pBEuFY8

服装/持ってくるもの：動きやすい服装でお越しください。また、ヨガマットをお持ちの方はぜひお持ちください。

小林さんからのメッセージ

アーユルヴェーダの哲学とヨガの哲学を掛け合わせたレッスンです(*＾＾)

当日は、アーユルヴェーダの考え方をもとに季節に沿ったアプローチを行おうと思っております。

初心者の方でも気軽に取り組んでいただけますので、是非ご参加ください！